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发表于：2013-06-20 10:38:44

楼主

今年我有幸踏上“世界屋脊”，第一站是西藏的拉萨。

从北京乘飞机（一天就一班直达），经过三个多小时的飞行，到了梦幻般的拉萨，刚踏上拉萨，没什么反应，下飞机俩小时后，感觉我的头很痛、出不来气。经酒店服务员介绍，刚到西藏，要多喝水、多休息，少走动、少说话，最好在来西藏前一周开始吃“红景天”，到藏后，再吃“高原安”，这样来增加血液的含氧量，经过两天的煎熬，总算头不那么痛了，开始了我到藏的第一个计划----游大招，逛布达拉。

在西藏穿什么：来之前看下天气预报报的最高气温指的是正中午的半小时
最低气温就是傍晚到凌晨都是最低气温，现在这的气温也就是10几度，前两天也就是三四度左右

春季（三月四月五月）去西藏旅游穿衣指南：

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：稍厚点适合步行的就好；保暖裤：保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

夏季（六月七月八月）西藏旅游穿衣注意：

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；保暖里衣：长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤：六月可带一件薄秋裤，七八月无需。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

秋季（九月十月十一月）进藏旅游穿衣说明：

【上衣】外套：休闲装、户外装、运动服等都适用，建议外套选双层或厚层的；保暖里衣：毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
【裤子】外裤：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等；保暖裤：保暖套装或秋裤类。
【内衣裤】棉质内衣裤为佳，备一套换洗。
【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。