你吃过荷花花瓣吗点击：109 | 回复：0

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发表于：2017-07-14 12:21:23

楼主

“一百个人心中就有一百朵荷花”，
不单只是因为荷花的寓意丰富，
在自然变异的基础上，
荷花品种非常多，就以花瓣分类，
就有单瓣、半重瓣、重瓣、千瓣等不同生态花型。
因此，与荷花相关的食谱多样，
看看咱们的营养师都是怎么“煮花”的。

食材：

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做法：

第一步：芋头切块，与新鲜莲子一起放入蒸笼；
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第二步：倒入热水，设置DIY加热30分钟；

第三步：蒸熟的芋头块，用冷打杯打成泥糊状；

第四步：莲子沿碗壁排列整齐；

第五步：压入芋泥糊，继续蒸煮10-15分钟；
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第六步：出锅后，可加入风味糖浆调味完成。

点击观看视频，关注更多食谱。

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