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最近发现自己得了颈椎病！ 点击：183 | 回复：15



yanwen0227

    
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发表于：2014-01-05 17:14:19
楼主

最近发现自己得了颈椎病！疼啊，用手摸颈椎都有些肿胀了，各位老师有什么好办法吗请指导！不胜感激！

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江湖走走--原创军团

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发表于：2014-01-05 18:00:29
1楼

没事的时候，自己摇摇头，另外到中医那理疗。

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江湖混混-余辉

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发表于：2014-01-05 19:10:14
2楼

不要经常性坐着   要多活动活动

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安全督察

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发表于：2014-01-05 20:05:32
3楼

楼主如果40以下的话，希望 坚持体育锻炼，坐电脑和办公室的时间每天不超过2小时！

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OLDPOLICE

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发表于：2014-01-05 20:47:53
4楼

引用 江湖混混-余辉 的回复内容： 不要经常性坐着   要多活动活动 

 

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李纯绪

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5楼

远离电脑吧！电脑真是害人的东西，发明这东西的人都癌症走了。

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秦君_1

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发表于：2014-01-06 09:12:16
6楼

引用 李纯绪 的回复内容： 远离电脑吧！电脑真是害人的东西，发明这东西的人都癌症走了。 

 这玩意确实是现代人健康的第一大杀手！我是深有体会，但是好像现代人又离不开它了。

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yanwen0227

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发表于：2014-01-06 16:52:38
7楼

引用 李纯绪 的回复内容： 远离电脑吧！电脑真是害人的东西，发明这东西的人都癌症走了。 

 天天在坛子里趴着啊！！

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王者之师-普渡众生

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发表于：2014-01-06 17:34:17
8楼

引用 李纯绪 的回复内容： 远离电脑吧！电脑真是害人的东西，发明这东西的人都癌症走了。 

 

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李纯绪

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9楼

把瓶盖打开魔鬼出来了，想收回去？不可能了。

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风雨人生--王者之师

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10楼

少看电视、少玩电脑，多活动就好了

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yanwen0227

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发表于：2014-01-10 18:04:48
11楼

引用 李纯绪 的回复内容： 把瓶盖打开魔鬼出来了，想收回去？不可能了。 

 那怎么办啊？？？

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yanwen0227

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发表于：2014-01-10 18:06:40
12楼

引用 风雨人生--王者之师 的回复内容： 少看电视、少玩电脑，多活动就好了 

 谢谢指导，看来要多活动活动了！

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李纯绪

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发表于：2014-01-12 09:13:26
13楼

脖颈运动注意！要前后活动，然后左右活动，而不是人们常做的转圈摇。活动要适度，要慢慢来，经常的活动。

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王者之师--丰李

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发表于：2014-01-12 09:34:33
14楼

前些日子也有一些趋势，最后自己调整一些坐姿，还活动一下，现在无恙

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yanwen0227

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发表于：2014-01-14 18:02:23
15楼

引用 李纯绪 的回复内容： 脖颈运动注意！要前后活动，然后左右活动，而不是人们常做... 

 多谢指导，要按老师说的做一做！

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