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养生食物大盘点：大寒吃什么 点击：153 | 回复：0



小诚

    
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发表于：2015-01-20 16:36:58
楼主

大寒往往是一年中最冷的时刻，大寒应该吃什么才能更好的保健养生呢?下面为您搜集了一些养生食品，下面让我们一起来看看吧。


俗话有云，“大寒大寒，防风抵寒”。

在大寒时节里，推荐大家吃些辛辣食品、红色及有甜味的食品，有暖身效果。

比如辣椒、姜、胡椒;樱桃、枸杞、红枣、桂圆、银耳、山药、薏米、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、猪腰。

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