赢取充值卡！有奖讨论系列1：高温作业，说说您的降温小妙招 点击：1850 | 回复：44
工控论坛十五周年，为答谢广大网友的支持，特推出有奖讨论系列活动，欢迎大家踊跃参与，积极探讨！
有奖讨论1:高温作业，说说您的降温小妙招
引导：
说明降温妙招适用环境，降温方式，适用人群。
参与方式：直接回复您的观点在此贴下。
评奖规则：参与者工控账号通过手机认证，视为有效。未认证者可按照下述链接先认证再参与活动。
奖项设置：一等奖一个，100元充值卡
二等奖两个，50充值卡
三等奖五个，30元充值卡
本次活动，不重复发奖
活动日期：7月21日-7月30日
手机认证方式为：
登陆中国工控网后，点击链接进行认证操作：http://nuser.gongkong.com/member/home/mobile
谈到高温作业，我还是比较有发言权的。我工作于国内知名火炉城市之一，且从事的是与高温长相伴的钢铁行业。每到三伏天，厂区外骄阳似火、厂区内则闷热伴随着机器的轰隆声扑面而来，撩拨着人的心情也跟着焦躁起来。我是做设备维护的，生产为天，哪里设备出了故障，必须第一时间赶赴现场排查处理，耽搁不得片刻。而那些电气设备却“总爱”在严酷的环境下“撂挑子”来为难人，因此，高温下作业成了我工作生活中不可缺少的一部分。而在这个过程中，我也总结了一些防暑小妙招，借用这个机会分享一下。
1、随时备用一套干爽的工作服。在高温环境下作业后回到空调房，一定要擦干身上的汗水——尤其是背上的，然后换上干爽的工作服。这样可以有效的避免“空调病”。
2、及时补水。高温环境下作业，最好随身携带一瓶淡盐水，比如盐汽水，既补水又补充流失的盐分。
3、上岗作业前，先做好故障分析、预测和判断。根据工作经验及故障现象，推断故障发生的原因及可能会用到的处理办法，做到有的放矢。这样，进入现场处理故障时就能有针对的进行了。经验表明，这样做可以有效的缩短在高温环境下待的时间。
4、切记钻“牛角尖”。遇到长时间不能解决的故障，不要一直呆在现场“纠结”。做到劳逸结合，将分析故障的时间留在空调房里。
5、随身携带“藿香正气水”、“风油精”等消暑药品。亲身验证，紧急情况下非常有效。
6、切记一味贪凉，尤其是无节制的吃冰棒、喝冷饮。每年身边的同事都有因过度贪凉而导致肠胃痉挛。要记得，暑热要从体外散去。这么多年，我已经养成夏天也喝温开水的习惯了，个人感觉非常健康。
7、适当的做些体育锻炼，将淤积在体内的“虚火”通过汗液排泄出来，对防治中暑十分有效。
以上就是我个人对“高温作业下如何防暑降温”的一些浅见，也是工作这么多年来的一些有用的心得体会，仅供参考，欢迎讨论。
1、合理布置生产现场，改进生产工艺和操作流程，采用优良的隔热、通风、降温措施，保证工作场所符合国家职业卫生标准要求。
2、用人单位应为劳动者提供符合要求的个人防护用品，并督促和指导劳动者正确使用
3、上岗前职业卫生培训和在岗期间的定期职业卫生培训，普及高温防护、中暑急救等职业卫生知识。
4、应为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。
5、应在高温工作环境设立休息场所。休息场所应设有凳子，保持通风优良或配有防暑降温设施。
6、制定高温中暑应急预案，定期进行应急演习，并根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足够的急救药品。
7、安排劳动者在35摄氏度以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降到35摄氏度以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。
炎炎夏日高温袭来之际，为应对夏季高“烤”，我们单位采取有效措施做好“防暑降温送清凉“工作，确保员工高温酷暑期间身心健康和暑期安全生产。
公司组织采购了防暑降温的优质茶叶，及时发放到一线员工手中。同时，为了更好地缓解酷暑给员工工作、生活带来的诸多不适，公司食堂每天为员工精心熬制防暑降温汤。品种繁多的绿豆汤、银耳汤、茨仁糖水汤等不仅可口解暑，而且营养丰富，收到了广大员工的一致好评。
针对夏季户外作业,公司要求每个车间都要根据自身实际情况,针对作业环境,合理制定职工作息时间,避开高温时段作业, 并为露天工作的员工搭建防暑罩棚，为员工战高温、保生产提供保障。
喝热茶
夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食之过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，研究证实喝一杯热茶9分钟可使体温降低1℃～2℃，降温可维持15分钟以上。
因此夏天喝热茶是简便易行的降暑良方，可以单独泡茶叶喝，也可喝水果茶、花茶等，还可将10克干橘子皮洗净，撕成小块，与5克绿茶一同放入杯中，加开水、盖盖儿泡10分钟左右，去渣，加一块冰糖后饮用。而韩国人在三伏天有吃参鸡汤进补的习惯，也是一种“以热制热”的有效方式。
洗热水澡
夏天洗冷水澡会使皮肤毛细血管收缩，洗后反觉更热。而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体散发热量，促进新陈代谢，并加快乳酸等代谢产物的清除，消除人体疲劳。水温一般控制在30℃左右为宜。
偶尔光脚丫
当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着“凉快”。变“凉快”的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
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