改善是一个日本哲学概念和精益制造工具。其理念是，流程总是可以向更好的方向发展，并且可以改进的程度是无限的。Kaizen一词从日语翻译过来，由两个词组成，“kai”表示良好，“zen”表示改变。尽管Kaizen旨在为企业服务，但它也能让人们改善自己并不断发展。

开始

改善哲学揭示了一个人只要开始做一些事情就可以开始成长。这意味着一天一步总比一步也不走要好得多。而这种增长最终可能只需要每天做一次简单的努力。这种心态说明了习惯和日常活动的力量，因为这些都是塑造我们日常生活的因素。

例如，如果一个人想更积极地运动，他们可以每天步行或跑步5分钟。当他们觉得有准备时，他们可以增加时间。想写书的人也是如此；每天一两句话总比想象和思考做某事要好。

简单数学

改善哲学告诉人们，如果他们每天以1.01%的速度成长和提高，那么到今年年底，他们的进步将达到38倍。正如兔子和乌龟的故事所显示的那样，缓慢而稳定的速度赢得了比赛。兔子可能跑得很快，跑得比乌龟快100倍，但乌龟的恢复力和稳定的进度最终超过了兔子，因为它们避免了疲劳和疲劳。

你可以和正常的习惯和活动做另一个简单的比较，比如刷牙。虽然它可能不会对一个人的生活有太大的改变，但它肯定会让牙齿健康问题远离。

持续和无限的改进

改善可以教会人们，改进是无限的，从来没有什么时候某件事或某个人不能进一步改进。这一理念可以让人们保持参与，永远不放弃健康的习惯。毕竟，成功是一个很长的阶梯，从中跌落是相当简单的。

这意味着，即使一个人几乎每天都在进步，他们仍然会失败和跌倒。然而，改善应该是一种日常习惯，因为一天的停顿会让人倒退，特别是在开始的时候。

消除坏习惯

持续改进意味着放弃一切阻碍你改进的东西。这意味着，如果你想成长为一个人，你需要确定是什么阻止你实现某个目标。消除障碍后，你可以想象你需要改进什么，更好地达到目标。你还可以概述你每天可以遵循的小步骤。