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职场困扰要怎样去面对不开心的事 点击：75 | 回复：1



天行健NA

    
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发表于：2013-01-25 18:29:35
楼主

了解心情两步走：

1、认识自己的情绪；2、以“五年时间”为衡量标准。

调整心情更重要：

1、三思而后行。2、乐观的态度。3、积极地思考。4、学会宽恕。缓解压力之行动：1、大声发泄。2、倾诉。3、爱抚宠物。

 下班倒计时了哟！

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江湖混混-余 辉

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发表于：2013-01-26 00:13:59
1楼
五年的衡量时间稍嫌长了些  有两年时间作为考量的时间周期  完全是可以的
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