当前位置：工控论坛 > > 职场人生 > 社会杂谈1

上班族喝水表 点击：264 | 回复：4



angelina910

    
  • 精华：0帖
  • 求助：0帖
  • 帖子：11帖 | 181回
  • 年度积分：0
  • 历史总积分：1303
  • 注册：2012年2月01日
发表于：2013-12-13 15:36:35
楼主

【上班族喝水表】

①6:30:起床后喝杯水，促进肠胃蠕动。

②8:30:到办公室别急着泡咖啡，先喝杯水。

③11:00:补充流失水分，放松紧张的工作情绪。

④12:50:午餐半小时后喝水加强身体消化。

⑤15:00:喝杯水提神醒脑。

⑥17:30:增加饱足感，避免晚餐暴饮暴食。

⑦22:00:别喝太多，以免影响睡眠质量。



分享到：
收藏 邀请回答 回复楼主 举报



小诚

  • 精华：16帖
  • 求助：64帖
  • 帖子：679帖 | 7271回
  • 年度积分：3
  • 历史总积分：32156
  • 注册：2012年9月27日
发表于：2013-12-13 15:55:54
1楼

不错，手机设置闹钟很方便，大家可以每个时段设置提醒喝水。

回复 引用 举报

OLDPOLICE

  • 精华：17帖
  • 求助：20帖
  • 帖子：3169帖 | 14497回
  • 年度积分：0
  • 历史总积分：71359
  • 注册：2010年8月14日
发表于：2013-12-13 16:07:53
2楼

多喝水，对身体有好处。                 

回复 引用 举报

王者之师军团---ascent522

  • 精华：0帖
  • 求助：0帖
  • 帖子：1帖 | 4234回
  • 年度积分：0
  • 历史总积分：10293
  • 注册：2011年2月28日
发表于：2013-12-13 17:22:41
3楼

⑦22:00:别喝太多，以免影响睡眠质量。

回复 引用 举报

王者之师-chengxd0011

  • 精华：1帖
  • 求助：1帖
  • 帖子：280帖 | 2976回
  • 年度积分：0
  • 历史总积分：0
  • 注册：1900年1月01日
发表于：2013-12-13 19:17:52
4楼

引用 OLDPOLICE 的回复内容： 多喝水，对身体有好处。                  


回复 引用 举报

热门招聘
相关主题

官方公众号
智造工程师