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吃水果最佳时间 点击：72 | 回复：0



江湖混混-余辉

    
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发表于：2013-05-18 07:59:11
楼主

上午是金，中午到下午4点是银，下午4点到8点是铜，晚上8点之后是铁；

上午吃水果最好，更能发挥营养价值，产生有利人体的物质；上午十点左右，碳水化合物基本消耗殆尽，果糖和葡萄糖可快速吸收，补充身体所需能量，其中维生素和矿物质，对新陈代谢起到促进作用。

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