2012-5-17工控论道：你常用什么方式缓解生活工作压力？ 点击：342 | 回复：20
发表于：2012-05-10 09:27:10
楼主
随着生活节奏的加快，随着工作竞争的加剧。压力也随之而来。
有人说，没有压力就没有动力。但是压力过大也让人感觉喘不过气来。生活工作中，你使用什么办法缓解压力？
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发表于：2012-05-17 16:26:23
17楼
面对生活和工作的压力我的办法是：
1、如果是工作方面遇到了问题，我会努力的查找原因，寻找解决的办法，但在找到解决办法之前，我不会让自己的睡眠及饮食受到影响，每天睡觉之前绝不去想这些事情，以保证自己得到良好的休息。
2、如果是生活方面的压力，我会选择上网与家人视频、睡觉或看看以前拍的照片。面对自己与老板的矛盾、自己与公司同事的工作摩擦、家庭生活的矛盾等，我个人感觉做换位思考很能缓解压力。也许我这是无奈的办法，但我发现做了换位思考后自己轻松很多。
遇到什么问题，把最坏的结果考虑到，如果这个最坏的结果自己都能承受，那么压力就会小很多，我这么多年就是这样走过来的。
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