（已结帖）工控求职面试擂台第13期——如何控制情绪对求职结果所带来的影响 点击：1418 | 回复：26
在求职的过程中，求职者难免因为这样那样的原因，带有情绪，但是明显这个会对求职结果造成一定的影响。
那么，我们该如何控制情绪对求职结果所带来的影响呢？
欢迎大家一起详细描述自己是怎么做的，以给求职者或者即将跳槽的友友参考。
希望我们每个工控朋友都参与进来讨论！！！！
工控求职面试擂台每期一题，内容旨在服务于即将毕业的、面临找工作的工控学子或即将更换工作的工控朋友们。打擂者不限，只要能对擂台问题给出完整的，尽可能详细的、合理的回答，希望工控界的朋友把你们个人的经验、经历分享出来，希望能给即将找工作的朋友一点点帮助。
评分标准：原创、简洁、实用、可行。
奖项设置：一等奖1名：20MP，二等奖3名：10MP，三等奖4名：5MP，鼓励奖：50积分。
MP介绍：gongkongMP即工控币，是中国工控网的用户积分与回馈系统的一个网络虚拟计价单位，类似于大家熟悉的QB，1MP=1元人民币。
MP有什么用？兑换服务：以1MP=1元来置换中国工控网的相关服务。兑换现金：非积分获得的MP可兑换等值人民币现金（满100MP后、用户可通过用户管理后台申请兑换）。
楼主最近还看过
求职者要保持良好的态度，特别是刚毕业的大学生，急着找工作，而在找工作的过程中，又总是不能一帆风顺，所以在求职过程中，难免会有一些负面的情绪影响着我们。如果我们没有及时调适好自己的心态的话，就很可能会影响我们的正常生活。甚至影响我们的未来。作为求职者或者大学生门，应该正确对待在求职过程中的挫折，把它看成是锻炼自己的一个过程。我感觉控制情绪要做到一下几点：
1.不要焦虑。作为求职者，主要表现为对于就业困难估计过高,对自己的能力素质估计过低,预感就业过程中将诸事不遂,表现出内心不安,手足无措,认为自己即将大祸临头是的。
2.不要自卑。就业竞争是全方位的,如个人容貌、身材、学习成绩、人际关系、社会适应力、专业冷热和家庭背景等。在就业危机的压力下,不要总是低估自己,认为自己不如他人,低人一等;容易放大自己的不足,认为自己一无是处，这样就给你带来负面影响的，一定要消除这种情绪。相信自己是最棒的。
3.毕业生要认知社会、认清自我,积极化解不良情绪。
4. 遇事戒怒 首先是以理制怒，即以理性克服感情上的冲动。 还有，怒后反省，每次 发怒之后，吸取教训，当计算一下未发怒的日子，减少发怒次数。
5.运动移情 当自己情绪苦闷、烦恼，或情绪激动与别人争吵时，最好的方法是转移一下注意力，去参加体育锻炼，还可参加适当的体力劳动，用肌肉的紧张消除精神的紧张。
首先我们先说一下情绪产生的原因，
1）薪资不满
2）受排挤
3）工作压力大
当我们面对这些问题的时候，想想为什么会出现这样那样的问题，生气，发牢骚能否解决问题。
出现这些问题应该想着解决问题，工资低，工资没有别人高，我感觉干的挺好的，他们老是想看我笑话。工作忙不完一天到晚30多个电话，人自然而然就会产生烦躁。 这时候应该这样，我工资低，没有别人高，我的技能怎么样？我的技术怎么样？我在这个公司还有没有提高的可能？如果是技能好，技术优，没什么提高的了，那么你完全可以不抱怨直接走人啊。都不用说话，直接走，当他们意识到的时候，你在回头说，对不起你这个薪资给我 现在觉得还可以， 不过有点晚了，我不想老通过辞职来提醒你我的工资得涨点了。让他后悔去吧。
当然你得真正具备实力。第二条是最好解决的了，为什么不能融入到这个体系当中？来了一个公司不要觉得自己很牛，每个员工都有自己负责的一部分，每个部分组合在一起才是一个公司。当然做项目也是一样的。一个人很难做成一个完整的项目，需要各个部门的配合。很多小技巧就能解决这些问题，带人热情，脸上常挂着微笑，天气热了请大家吃个冰棍，休息的时候请大家吃点水果，花不了几个钱，同时大家也会记得你的好。你的办事效率各部门配合也会顺利的多。
一天到晚忙到死，调试调试在调试，电话就跟下大雨一样哗哗的响个不停。本来让你紧张的情绪，专注的思维都打乱了，电话的那头还在一个劲一个劲的催，都是压力，在客户这边人家关注的是你什么时候能交活，家里那边是为什么还没交活。所以你夹在中间当然有很多牢骚要发。你的激情在一点一点的被磨没。到最后的结果就是，这些东西爱咋咋地吧 ，我是干不完了。客户那边对你的印象是这个人不行，家里这边对你的印象是这几天没干活啊。如何去避免这些问题的产生，这是需要你沟通的，出差之前跟领导同事都说好有事的时候几点几点打电话，能推迟的就推迟会，这样你的电话就会在某个时间段内频繁的出现，这样就不会打扰到你，当然你出差后跟客户之间要打好关系，因为做技术的一定要在客户面前展现出你的能力，通过客户反馈回去你这个人干的活不错，你的工资才会涨的快。尽量满足客户的要求，给客户一份时间表，让客户看到希望。多用一些专业术语包装自己。
做人要有原则有底线，在没触犯底线的情况下，该忍就忍，当然我说的不是什么事都忍。保留自己的个性也很重要。因为我们不是机器
行为方式一
控制情绪：调整自己的心态职场中难免会碰见不平衡的事情，当你感觉自己情绪快要爆发的时候，应该调整好自己的心态，时刻告诉自己，发脾气是对自己的残忍，反而让对方有机可乘。心胸开阔的人可以成就大事，烦恼会经常关顾心胸狭小的人。
行为方式二
控制情绪：千万别口无遮拦不会控制自己情绪的人，当然也不怎么善于控制自己的语言。真性情或许可以为你带来洒脱，但是将你淹没在职场中，所以我们在沟通的时候一定要注意方式，说话一定要委婉，给自己留条后路，多多赞美别人，将所以人都变成朋友。
行为方式三
控制情绪：控制自己的行为很重要很多人在无法控制情绪的时候，通常将脾气体现在动作上，例如：大手一挥、拍桌子、跺脚等。其实这样的动作并不能消气，反而会让你越来越气。其次，这些夸张的动作会打扰到其他同事上班，反而会让“愚昧”这个词伴你一身。
很多人都有这样的体验，在走进一间陌生的房间，或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说的最多的一句话，就是：“我该怎么样打破僵局，交到朋友？”而独处的时候，有时又会突然想到：“啊，那天我很唐突地说了那样的一句话。 ”或者是：“哎呀，我当时怎么说了那么破坏气氛的话。”想起来的时候，真是恨不得咬掉自己的舌头。可是，世上没有卖后悔药的，我们只好悔恨地提醒自己，下次不可以再犯。可是这样的话，又经常弄得自己很紧张，甚至惧怕与陌生人的约会。
怎样避免这种尴尬呢？不要急，现在我们教你几招“巧言秘笈”，包你以后无论在职场上，在party中，还是在朋友身边，都可以轻而易举地跨过与别人之间的栅栏，做个巧舌如簧的善辩女子。
一：陌生朋友攻略
在觥筹交触、犹如美女帅哥集中营的party上，怎么可以让别人认为你是一个沉默寡言的人呢？不要说这里没有你所熟悉的人，其实有些看起来很亲昵的人很可能是刚刚认识的朋友。只要勇敢地说出第一句话，你就已经成功了一半。
首先，你可以观察一下你身边的人（或者你感兴趣的人），看看他们是否有比较特别的地方，如，有异族风情的配饰，或是一款你也非常青睐的手表。谈论这些细节很可能立刻吸引他们的兴趣。聊天的话题最好选择节奏感比较轻松明快的，开心的一笑，会瞬时拉进你们之间的距离。遇到自己感兴趣的人，为了给第二次的见面做好铺垫，你不妨直呼他的名字，说点无伤大雅的笑话，讲点轻松的小故事，给彼此留下轻松和谐的印象。
但要注意的是，交谈中，尽量不要提出一些只能让人回答yes或是no的问题来。这样的话，等于在扼杀你们的谈话。要给人能够展开话题的余地。而且，不要说出太随便的话，否则很有可能会冒犯到你新认识的朋友，使得你之前所作的努力全部报废。
二：求职捷径
当你迈进面试的那间房间的时候，你的心跳会不会加速到120次/秒？那个面试官无论看起来有多么和蔼可亲，可他说的每一句话，都依然让你紧张得手心出汗不止。他的每一个问题你都觉得你想得脑袋都疼了，可能还是不得要领……如何是好？
面试官对你的第一印象十分重要，和他在开始正式的面试前，来一点小小的前奏，可以给你加一点印象分。你可以寻找一些感性而轻松话题，最好你能火眼金睛地看出他的一些兴趣（比如说：小麦色的皮肤说明他很爱户外运动，说话中明显的e时代特色在告诉你他也是网络一族），试着和他聊一聊，记住，在聊天的过程中， 要对他的话作出及时的反应，说一些不会令自己“死机”的话，这样可以使他提升对你的兴趣。
有了好的开端，在面试的过程中，对面试官的提问要有进行选择的回答。比如说，当面试官要你来谈谈自己的弱点时，面对自己以前的失败，你可以将回答问题的重点放在自己发现问题，改善问题的方面，同时对 于自己的失败要坦诚，但切忌过度渲染。这样可以让面试官对你留下一个诚恳、有能力，并且有自我完善能力的好印象。善始要善终，面试后，和已经有点熟悉的面试官多问些问题。这时，就可以根据面试当中的对话来提一些问题了。像公司的人事结构、这次招聘的主要目的、招聘职员的未来发展等等。
三：巧言OL
办公室虽是弹丸之地，但流言蜚语却此起彼伏，而其杀伤力之强简直令人匪夷所思。如何在办公室里保护好自己，实在是当务之急。避免敏感话题，不要去探究别 人的年终奖金之类的而且你也不喜欢告诉别人的话题。不要随意对同事发牢骚，诉说对公司制度的不满，小心传到老板的耳朵里，落得连申辩的机会都没有。做个“含蓄”的人，无论富贵有余，还是穷苦不足，都不要向别人显露。而对于私生活，更应该保有隐私权。不要让老板认为你是一个控制不了自己情绪的人。雄心大志 要藏好，大张旗鼓的告诉全天下人你要坐上××职位，这无异于向同僚、乃至于你的上司宣战。小心“壮志未酬身先死”。上司如果对你发火了，你要维持自身一贯 的作风，做到不卑不亢，应对有度。最后可以告诉你的上司，你已经做好听的准备了，请他坦诚地说好了。这样你反而会起死回生。但是如果是你的错误，你恳切的道歉，弥补自己的过失。
想做一个洁身自爱的受欢迎的OL吗？那么请不要做办公室里的BMW（BigMouthWoman）。适时地闭上你的嘴巴，你会看起来更加可爱。不要枉顾别人的想法而肆意倾倒你的垃圾信息，更不要随便对一个不熟悉的人卖弄你的小道消息和私人问题。
如何控制情绪对求职结果所带来的影响
记得在10年前，我们学校大部分同学的工作经验就是推销饮料，电话卡，IC卡（这种卡现在几乎看不到了），另外就是给中学生做家教，几乎很少有进企业公司实习的求职经验。
毕业前夕找工作求职的过程，在我的感觉中的确是一段难忘的经历，是我认识自己，逐渐成长一小段。
1、要有正确的求职心态。在求助之前，一定要对自己本次求助的结果有所预期，成也好，不成也罢。
2、面试过程把控。在面试过程中，与面试官交流，切记不可发生争锋相对的局面，要学会控制情绪，即使面试官再无道理，我们要镇定。（记得2004年，有次在某电子公司面试过程中，一位同学因英语四级未拿证，公司人事部门不给他笔试机会，他当时就争论了。的确，小伙子虽然英语四级没过，但是他能够流畅地阅读专业英语书籍。唉，说到这里，去TMD英语四级，老子也在英语上花了大部分时间，现在已经改成社会化考试了。）
3、情绪释放。求职面试结束后，如果有情绪，合理及时释放。开心，可以同朋友分享。郁闷，找好友倾诉，及时缓解情绪压力。
一场面试长则一节课时间，短则十几二十分钟，招聘方要想对求职者专业技能上作全面深入地了解不太可能，只有通过提问的方式考察求职者应变能力并辅助于情商测试，才能略知其综合素质进而决定取舍。因此，语言有分寸的表达甚至情绪合理的控制对求职者至关重要。
措辞问题在前面一系列话题中多有表述，这里只说说情绪对面试的影响，以吻合命题。
情绪是一种心理和生理状态，通俗地说，它是人感情的自然流露，能对人的精神面貌和行为起决定作用。情绪分为正面与负面两种。正面的情绪有欢喜、快乐、平和等，负面的情绪有愤怒、悲哀、消沉等。通常人情绪尚佳时，会很愿意穿着整洁并修饰得体，快乐的神情写在脸上；相反，人情绪低落时，往往不修边幅，表情凝重，一副不开心的样子。这些都是人的真实情感，本无可厚非。但人同时又是有思想的高级动物，既有适度释放、宣泄情绪的权利，也有控制情绪的义务。因为我们每个人都是社会大家庭中的一分子，要适应复杂的社会环境，就不能处处以自我为中心而要求别人来适应“我”，而是“我”应该适应别人。当然，这里所指的“适应”不是无原则的迎合与顺从，而是处理人际关系的技巧或者某种特殊场合的策略运用甚至是个人修养的表现。要学会换位思考，考虑别人的感受。如同我们不能因家庭矛盾的不快而迁怒于同事一样，在求职场这样一个陌生场合面对一群陌生的人，你毫无理由有丝毫负面情绪的表露，哪怕你那天心情确实很糟糕。我们姑且不谈个人修养，仅从自身前途考虑，短短几十分钟有可能决定你的命运，何不打起精神强装欢笑。此时此地，情绪控制的好坏直接影响面试的成功率。
参加过面试的人大概都知道，求职场上的印象分所占的比重较大，因此由情绪支配的精神状态特别关键。求职者身着庄重服饰挺胸收腹面带微笑走上讲台，能给对方一种愉悦的感受。在他们看来，至少他们是被尊重的，求职者是很郑重对待这场面试的。如果某人穿着随便萎靡不振面无表情前去面试，以一个要求严格的主考官来衡量，这简直是对面试的亵渎。所以，奉劝求职者，珍惜面试机会，把握时机，学会掩饰自己的坏情绪，调动自己的最佳情绪，力求把健康向上的内在一面传递给对方。诚然，在情绪控制上要把握一个“度”，切不可进入误区，以为只要是正面情绪就可尽情地表露。事实上，脸部表情过于丰富，神采飞扬、口若悬河似的表现皆不足取，会招来浮躁、欠踏实之嫌。以淡定的心态，平和的陈述，表现出自信而不显张扬的效果，才是招聘方最想要的结果。
- 请问有电气电力的工程师朋友...
[574] - 紧急招聘-电气系统研发总监-...[477]
- 电气工程及其自动化专业应聘...[4404]
- （已结贴）工控求职面试题擂台...[708]
- 沈阳单位诚聘自动控制中级职...[604]
- 寻求自动化项目升级改造技术...[869]
- 求人才！！求工控工程师[540]
- 工程师职称现在的市场是怎么...[670]
- 车祸以后，想转移回长沙，但是...[547]
- 个人职业发展求指导[740]
官方公众号
智造工程师
-
客服
-
小程序
-
公众号
工控网智造工程师好文精选
