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注册：2014年8月16日

发表于：2014-08-19 10:52:23

楼主

春季养生多饮水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
少饮酒
初春时节，寒气较盛，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能力是有限的，多饮必伤肝！
心情舒畅，由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

饮食平衡
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，春季是肝的主季，易肝气过旺，应多甜少酸，宜多吃些甜的东西，如大枣，蜂蜜，八味坊养生食品旗下养生调理系列帮助你养肝护肝，为健康护航