人的身体状况往往从35岁左右开始走下坡路，但健康人群往往感觉不到自己身体已经或正在发生的微小的变化。 背负事业和家庭重担的中年人，在疾病增多的同时，免疫力也在下降，不仅青年时期所患的疾病可能会加重，而且抽烟、喝酒、饮食不规律、饮食结构不合理等不良生活方式会让高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等疾病过早地来临。因此养成良好的健康生活习惯、定期体检至关重要。对中年人来讲，任何的健康问题都不是小事，40岁以上的人，最好每年体检一次，肝功、血尿常规、肝胆胃肠等器官透视等检查都有必要。
        老年人的免疫力普遍比较低，一些老年多发病，如心血管疾病、骨质疏松、恶性肿瘤等，时刻威胁着老年人的身体健康，因此更不能忽视体检的重要性。专家建议，超过60 岁的老年人至少每半年就应该做一次体检。要经常进行血液流变、血压、血糖、心电图、肿瘤生长因子等检测。另外，老年人的眼疾很多见，像白内障、青光眼等都可以通过定期的眼底检查早期发现。一些慢性病患者更是要随时复查，才能及时控制病情恶化。
        妇女是一个需要格外呵护的特殊群体。婚后女性的妇科检查早做为好，妇科疾病的发病率极高，近年来女性患乳腺和子宫等部位恶性肿瘤的人数急剧上升，发病年龄也降低了很多，是严重威胁女性健康的大敌。专家提醒，30岁以上的女性至少每年做一次妇科检查。另外，学会身体自查也是早期发现疾病的好方法，如<此处内容被屏蔽>肿块、子宫肌瘤等，都能通过自己触摸及早发现迹象，一旦有异常，就应及时就诊。
        因此，中年人、老年人和妇女要时常进行体检，以防止小病拖成重病。