人，不能让心情生病

　愉快的心情，是健康的第一要素

　　人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福、快乐，就得消除心情的种种疾病。

　　人身体之病疾，自己难医；人心情之病疾，必须自己医治。

　　良药妙方只有一个：时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！

人，不能让心情生病

- 02 -

　　想开了幸福，想不开就痛苦

　　1、关于家庭  

　　人生在世，谁也走不出家庭这个圈圈，每个家庭成员都有自己独特的个性，难免也会有碰撞。

　　但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块，没准能奏出异常优美的乐章，那就看你怎么欣赏。

　　2、关于朋友  

　　患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感。

　　正所谓“君子之交淡如水”，真正交心的朋友，不用天天联系，却永远相互信任，相互支持。

　　3、关于孩子  

　　孩子是上帝赐给你的一张存单，当然不是你的账户，密码也未知。

　　身为父母，就只管往里存钱，账户安全是第一位的，不要过分在乎收益。

　　4、关于父母  

　　父母是为我立账户的人，虽然他们没想要收回成本，但我们也应该加倍奉还。

　　也许直到他们离我远去，都还是还不清呀。

- 03 -

　　做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯

　　1、感激生活  

　　对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。

　　2、体贴他人

　　要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。

　　3、不断学习

　　活到老，学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事。

　　4、做喜欢的事  

　　选择一份自己喜欢的工作，并留出培养业余爱好时间。

　　5、笑口常开  

　　对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。

　　6、学会宽恕  

　　宽恕他人，会让自己心态平静。同时，应从错误中汲取教训并宽恕自己。

　　7、沉思冥想

　　偶尔静下心来沉思冥想，不妨多给心灵放个假。

　　8、专注自己的事  

　　集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的评价。

　　9、永不言弃

　　面对每一次挑战，都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。

　　10、积极行动  

　　人人都有局限性，但要积极行动，不要被动等待。